当你能超过篮筐的时候并不意味着你能灌蓝了,首先,你要确定你长期进行运动有良好的身体协调能力,其次,腰腹的力量必不可少,还有就是公二,公三头肌(字不会写,就是胳膊上的那块)要足够健壮,这样可以避免的胳膊不被拉伤,或者从蓝筐上飞出去,我第一次灌蓝的时候并不知道,导致我现在右胳膊的韧带时常会疼.我身高185CM,呵呵.

我身高1米80，现在可以摸筐，可是没法扣篮......各位拜托帮帮忙～

扣篮和摸筐是两码事能摸到筐离到能扣篮还有很长距离想要扣篮就得每天做200-500个蛙跳这样会增加弹跳也许不久的将来你就可以扣篮祝逆产功能你成功！